miércoles, 22 de marzo de 2017

MMARATÓN do CARBALLIÑO- 19 Marzo 2017-

Bo día a tod@s

Proba estupenda celebrada o 19 de marzo de 2017 no Carballiño, un circuito de 3 voltas de 7 km, con un grao de dureza considerable.

Achegándonos para disfrutar desta carreira co obxectivo de facer sobre a 1.30 minutos, con unha carga de km e boa dinámica, atopándome neste último mes e medio con folgos para completar os adestramentos.

Na carreira de 7 km correu Ramsés facendo un bo tempo e na proba de 21 km Javier, Furi e un servidor.

Na 1º volta controlando, dosificando, pasando algo mal na segunda e completando os 14 km en 58 min e xa na última de menos a máis finalizando a proba en 1:28:19.


Parabéns a todos os compañeiros.

PINCHA AQUÍ PARA IR OS RESULTADOS










 Un saúdo

sábado, 4 de febrero de 2017

XCII CAMPIONATO DE GALICIA CAMPO A TRAVÉS - 29 Xaneiro 2017-

Bo día a tod@s

Cita na que se debe participar, xa que organiza CD Aurum, un marco estupendo na Área Recreativa da Veronza en Ribadavia, que merece a pena calzarse as zapatillas de cravos e disfutar deste marco fantástico.
 No que se refire o cross, o obxectivo individual era ir progresando e sentir a dureza da proba, coa meta de poder rematar e ir sumando km e poder adestrar o volumen previsto neste mes e medio próximo.

En canto a equipos sendo realistas este ano non tiñamos moita opción polo nivel de participantes da proba,pero o resto de compañeiros mostraron un gran nivel tanto Eloy, Miguel Anxo, Furi e Patrick.

Tendo de referencia o tempo de fai 2 anos, era prácticamente imposible mostrar ese nivel físico, pero pouco a pouco se vai conseguindo recuperar boas sensacións e bos adestramentos.

Parabéns a todos os compañeiros.

PINCHA AQUÍ PARA IR OS RESULTADOS




 

Un saúdo a tod@s

sábado, 14 de enero de 2017

XVIII San Silvestre Castrelo de Miño - 31 Decembro 2016-

 Ola a tod@s

Cita a que non se pode faltar,xa un clásico no calendario, e este ano tiña un sentido e valor especial, xa que veñen sensacións encontradas a cabeza, despois de un ano inactivo, serve para marcar o punto de inflexión, é a volta a adestrar con continuidade.

Boa participación do CD Aurum, pese a organizar o clube a I San Silvestre Ourensá, todo un éxito, por outra banda.

A base pisa forte, e participaron arredor de 14 atletas, nas diferentes categorías, obtendo bos resultados.

Destacar o bo nivel de Furi, e lembrando vellas etapas, fainos sentir en plena xuventude, destapando o tarro das esencias, como ben fixo Furi, colgamos algunha foto de anos anteriores.


Finalmente, o fin desta carreira é divertirse, pasalo ben sen incidentes, finalizando a mesma en: 31:31 e co premio do chocolate e de empezar un ano novo adestrando.

Para o resto de compañeir@s Aurum, desexo un 2017 de saúde e bos resultados.
PINCHA AQUI PARA IR OS RESULTADOS



                                             Ano 2010, chegada a meta con Furi, lémbraste?


Un saúdo a tod@s